Рецепт жидкой овсяной каши на воде

Ингредиенты:

• 2 стакана воды (около 400 мл);
• 2 ст. л. геркулеса (с верхом);

Приготовление:

1. Воду довести до кипения, высыпать туда геркулес, посолить по вкусу и варить, помешивая, до загустения.
2. Если Вы хотите, чтобы каша была погуще, можно взять на то же количество воды не 2, а 2 с половиной или 3 ложки хлопьев.
3. Сахар во время приготовления каши лучше не использовать.
4. Когда сварится, добавьте в нее размятый в кашицу кусочек банана (мой любимый вариант), изюм, мелко порезанные чернослив, курагу или другие фрукты. Это не только вкусно, но и полезно.

Рецепт в мультиварке

Ингредиенты:

• 1000 г — вода;
• 3 г — соль;
• 250 г — хлопья овсяные «Традиционные»;

Приготовление:

Все ингредиенты положить в мультиварку, поставить режим каша, время 20-25 минут.

Калорийность равна 70 ккал на 100 г

Видео рецепт

Для тех кто не совсем понял ещё как приготовить вот видео пособие.

Калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например «Овсяная крупа») и нажмите кнопку «Добавить»

Хороший вариант, чтобы овсянка не была такой как в Собаке Баскервилей.Сам ужасно не люблю такую «тянучку».

Не люблю густые каши. Особенно, когда она застывает. А вот жидкую овсянку можно есть и горячую и холодную и будет одинаково вкусно. Варю по такому же рецепту — стакан овсянки и 4 стакана воды.

Только начинаю ребенку вводить в прикорм овсяную кашу и жидкая кашка на воде самое то для пробы.

Для завтрака жидкая овсянка — идеальный вариант. Она легкая, но при этом создает ощущение сытости. Я заправляю ее маленькой ложечкой сметаны или кусочком масла сливочного или растительного.

Самое простое решение-засыпать все ингредиенты в мультиварку, нажать на кнопочку и готово! Я считаю, что жидкая овсянка на воде-это хорошая основа для завтрака, но в зависимости от времени года всегда можно добавить в нее свежих ягод или ложку масла, вреда не будет! А так всего 70 ккал!

Очень люблю такую кашку с клюквой И витамины, и польза. Еще неплохо добавить отруби и перемолотое льняное семя.

Постоянно готовлю овсянку в мультиварке, но недавно она накрылась , теперь приходится самому варить сутра, конечно первые разы не получалось, или же получалось но не вкусно, благодаря этой статье я научился варить себе отличную кашу , сожительница похвалила даже , и из рецептов ей больше всего понравился вот этот , спасибо))