Овсянку на воде

Овсянку на воде

Жидкая овсяная каша на воде Хотите чтобы получилась жидкая овсяная каша на воде, для этого просто соблюдайте нужные пропорции и делайте всё как написано в нашем рецепте.

Рецепт жидкой овсяной каши на воде

Ингредиенты:

  • 2 стакана воды (около 400 мл);
  • 2 ст. л. геркулеса (с верхом);

Приготовление:

  1. Воду довести до кипения, высыпать туда геркулес, посолить по вкусу и варить, помешивая, до загустения.
  2. Если Вы хотите, чтобы каша была погуще, можно взять на то же количество воды не 2, а 2 с половиной или 3 ложки хлопьев.
  3. Сахар во время приготовления каши лучше не использовать.
  4. Когда сварится, добавьте в нее размятый в кашицу кусочек банана (мой любимый вариант), изюм, мелко порезанные чернослив, курагу или другие фрукты. Это не только вкусно, но и полезно.

Рецепт в мультиварке

Жидкая овсяная каша на воде в мультиварке

Ингредиенты:

  • 1000 г — вода;
  • 3 г — соль;
  • 250 г — хлопья овсяные «Традиционные»;

Приготовление:

Все ингредиенты положить в мультиварку, поставить режим каша, время 20-25 минут.

Калорийность равна 70 ккал на 100 г

Видео рецепт

Для тех кто не совсем понял ещё как приготовить вот видео пособие.

Калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например «Овсяная крупа») и нажмите кнопку «Добавить»

Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Репост

#1

Написал Сергей 19 декабря 2016 21:55

Хороший вариант, чтобы овсянка не была такой как в Собаке Баскервилей.Сам ужасно не люблю такую «тянучку».

[цитировать]

#2

Написал Юлия 21 декабря 2016 00:03

Не люблю густые каши. Особенно, когда она застывает. А вот жидкую овсянку можно есть и горячую и холодную и будет одинаково вкусно. Варю по такому же рецепту — стакан овсянки и 4 стакана воды.

[цитировать]

#3

Написал Татьяна 24 декабря 2016 16:43

Только начинаю ребенку вводить в прикорм овсяную кашу и жидкая кашка на воде самое то для пробы.

[цитировать]

#4

Написал Алёна 3 января 2017 12:58

Для завтрака жидкая овсянка — идеальный вариант. Она легкая, но при этом создает ощущение сытости. Я заправляю ее маленькой ложечкой сметаны или кусочком масла сливочного или растительного.

[цитировать]

#5

Написал Ольга 9 февраля 2017 16:26

Самое простое решение-засыпать все ингредиенты в мультиварку, нажать на кнопочку и готово! Я считаю, что жидкая овсянка на воде-это хорошая основа для завтрака, но в зависимости от времени года всегда можно добавить в нее свежих ягод или ложку масла, вреда не будет! А так всего 70 ккал!

[цитировать]

#6

Написал Ирина 9 февраля 2017 17:01

Очень люблю такую кашку с клюквой И витамины, и польза. Еще неплохо добавить отруби и перемолотое льняное семя.

[цитировать]

#7

Написал Артур 26 марта 2017 15:02

Постоянно готовлю овсянку в мультиварке, но недавно она накрылась , теперь приходится самому варить сутра, конечно первые разы не получалось, или же получалось но не вкусно, благодаря этой статье я научился варить себе отличную кашу , сожительница похвалила даже , и из рецептов ей больше всего понравился вот этот , спасибо))

[цитировать]



Источник: kashavar.ru


Добавить комментарий