Детская психология темы

Детская психология темы

Внутри такого большого и серьезного взрослого всегда прячется внутренний ребенок. И чем гармоничнее их связь, тем успешнее, легче и комфортнее мы себя ощущаем. Пребывая в балансе, строим успешную карьеру, заявляем о себе и добиваемся небывалых высот. Давайте разбираться, как прокачать своего внутреннего ребенка!

Психологический тест в картинках — это подсказка, которая приходит к нам в нужный момент. Я обожаю нейровизуализацию, потому что она помогает разобраться внутри своих проблем, не прибегая к болезненным, а порой и травмирующим, раскопкам.

Именно в честь первого дня нового года я подготовила этот тест, ведь каждая новая привычка формирует новое будущее! Итак, закройте глаза, вспомните себя в возрасте 4-6 лет, почувствуйте себя тем самым ребенком, которым вы были. Затем открывайте глаза и выбирайте ту картинку, которая первая «бросается в глаза».

Автор: dr.trinalove, при копировании указывайте, пожалуйста, ссылку :) Рада Вам!
Автор: dr.trinalove, при копировании указывайте, пожалуйста, ссылку 🙂 Рада Вам!

Картинка №1

Кажется, что вы в совершенстве владеете собой, четко знаете, чего хотите и упорно двигаетесь вперед. Но почему-то удача не благоволит, трудности никуда не уходят, и кажется, что стресс иногда просто накрывает с головой. Вашему внутреннему ребенку не хватает эмоций, пришло время позволить себе быть тем, кем вы на самом деле являетесь. Хотя бы наедине с собой!

Даже если страшно снять маску и открыть свои чувства, порой вам это просто необходимо. Начните с малых шагов — рисуйте красками, смотрите фильмы и пробуждайте внутри себя эмоции, спрятанные глубоко внутри. Плачьте, когда слезы подходят и кричите, если подпирает крик. Говорите другим людям о том, что чувствуете и вы откроете для себя новую часть своей личности, которая всегда с вами — эмоции, чувства и ощутите небывалую легкость!

Картинка №2

Прямо сейчас вам нужно погрузиться в ощущение безопасности и комфорта. Внутренний ребенок напряжен и скучает по объятиям родителей и теплоте мамы, поэтому если у вас есть возможность, проведите время с родителями. И попробуйте снять маску взрослого, побудьте маленьким ребенком, обнимите их и скажите, что любите.

Если такой возможности нет, проведите время в том месте, где чувствуете себя в безопасности. Где вас безусловно принимают и можно быть собой. Иногда вам важно погружаться в состояние беззаботности, расслабления и безделья (в вашем случае — это полезное кратковременное погружение в себя). Не торопите время и не напрягайтесь, отдых очень важен!

Картинка №3

В детстве у вас были не лучшие времена и внутренний ребенок до сих пор травмирован. Детские травмы — взрослые проблемы, поэтому чтобы начать менять свою судьбу, вам необходимо простить, принять и полюбить себя. Прощение может занять долгие годы, но первые шаги вы можете сделать прямо сейчас!

Позвольте себе быть тем, кем вы хотите быть. Не предавайте свои убеждения и стремления, сравнивая себя с теми, «кто достоин». Вы достойны! Вспомните, чем вы хотели заниматься в будущем, когда были ребенком? Можете воплотить это в жизнь, в виде хобби или субботнего отдыха? Через детские воспоминания, отпущение обид и принятие себя, вы развиваетесь и растете!

Картинка №4

Внутренний ребенок устал от взрослого стресса и напряжения. Хочет спрятаться и отдохнуть. Вы сами понимаете, о чем идет речь, и если чувствуете, что не можете остановиться, разрешите себе это сделать. Остановитесь! Возьмите за правило один день в неделю по максимуму посвящать самому себе, насколько это возможно.

Отдыхать можно с умом! Не бойтесь, время потраченное на себя — самое ценное время. Книги, прогулки, музыка, творчество — отключайте голову от повседневной суеты и рабочих вопросов, будьте с семьей, с собой и своими внутренними ощущениями. Через качественный отдых вы сможете увидеть новые перспективы в работе!

Картинка №5

Конфликт между «я хочу» и «надо» — это борьба внутреннего ребенка и умного взрослого, которому внушили обязательства, требования и жесткие ограничения. А чего вы хотите на самом деле? Кем хотите быть? Что хотите делать? Попробуйте выписать на отдельный лист все «хочу» и напротив каждого — «почему не могу». И через логический анализ вы увидите, как расширяются внутренние представления.

Ребенок хочет жить в мире со взрослым! Вам не обязательно менять все и переворачивать жизнь с ног на голову. Начните с малого, один раз в неделю занимайтесь тем делом, о котором всегда мечтали. Обучение, занятия, написание стихов, общение с людьми и саморазвитие. Вы свободны, все ограничения — только в вашей голове!

Картинка №6

Вы редкий человек, пребывающий в балансе между внутренним ребенком и большим взрослым! Как вы думаете, чего не хватает? Сейчас лучший период для того, чтобы выработать свою новую эффективную привычку. Это может быть что угодно — дисциплина, питание, физические упражнения, чтение — вариант очень много, выберите один. Например, «я каждый день буду выпивать по четыре стакана воды».

Через привычки вы можете трансформировать себя и программировать свое будущее! Чем больше полезной дисциплины, тем легче движение. Чем больше развития, тем успешнее ход! Будьте в гармонии и не бойтесь заявлять о себе, вам есть что рассказать и чем поделиться!

_______________________________________

А я поздравляю Вас с наступившим Новым Годом!



Источник: zen.yandex.ru


Добавить комментарий